哪些药粥有利于春天养生？春天养生喝甚么粥好？
发布时间：2025-03-19 01:35:28 作者：玩站小弟 
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我要评论百合银耳粳米粥银耳5~10克，先浸泡发涨；粳米100克，别致百合60克，退出过多冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除了烦，对于慢性咳嗽等较适宜。鲫鱼糯
。
百合银耳粳米粥
银耳5~10克 ，药粥有利于春先浸泡发涨；粳米100克 ，天养天养别致百合60克 ，生春生喝甚粥退出过多冰糖同煮 ，药粥有利于春有清心润肺之功 。天养天养粳米有较好的生春生喝甚粥健脾胃 、补中气的药粥有利于春功能；银耳养胃生津；百合则润燥除了烦 ，对于慢性咳嗽等较适宜 。天养天养
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1~2条，生春生喝甚粥糯米30~45克 ，药粥有利于春姜片过多 ，天养天养煲粥服用 。生春生喝甚粥煮粥时最佳将纱布缝成袋状
，药粥有利于春把鲫鱼装入与糯米同煮 ，天养天养省患上鱼骨掉进粥里 。生春生喝甚粥糯米同样能补中益气
、缓中以及胃；鲫鱼有以及胃实肠 、通阴利水之功能
。
板栗冰糖粥
板栗50克，粳米100克 ，冰糖过多。将板栗仁切碎与粳米一起放入锅内 ，加过多清水煮粥 ，待粥煮至浓稠时 ，放入冰糖调味即可食用 。此方具备养脾健胃 、补肾强筋、活血止血的熏染 ，适用于胃纳欠安 、脾胃不健 、腰膝软痛 、四肢乏力、多梦失眠、夜尿削减等症状 ，中暮年人常服此粥有抗衰防老 、养颜益寿之成果。
梨子粥
梨子2个，粳米100克 ，冰糖过多 。将梨洗净后连皮带核切碎 ，与粳米一起放入锅内加清水过多煮粥 ，待粥浓稠时，放入冰糖再煮片刻即可食用。此方具备生滋润燥 、清热化痰之成果，适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等症状 。亦可作为秋天常食的保健伙食。
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